為提高學(xué)生心理健康意識，普及心理健康知識，5月11日，8590am海洋之神成功舉辦了“陽光心理”主題講座。
講座從心理健康的重要性入手，圍繞大學(xué)生常見的心理問題進行了深入講解，內(nèi)容涵蓋心理健康知識普及、調(diào)節(jié)心情的有效方法、應(yīng)對壓力的技巧等多個方面。主講人通過生動的案例和互動式的問答環(huán)節(jié)，為學(xué)生詳細(xì)介紹了情緒管理、時間規(guī)劃、適度運動及尋求專業(yè)幫助等實用方法。
此外，講座還特別向?qū)W生介紹了本校心理健康指導(dǎo)中心的服務(wù)內(nèi)容和預(yù)約方式，鼓勵同學(xué)們在需要時主動尋求幫助。學(xué)生們紛紛表示，通過此次講座，不僅提升了對心理健康的認(rèn)知，還掌握了許多日常調(diào)節(jié)情緒的小技巧，受益匪淺。
此次心理健康講座的成功舉辦，不僅為學(xué)生提供了實用的心理調(diào)適方法，也進一步增強了學(xué)院心理健康工作的影響力，為學(xué)生的健康成長保駕護航。未來，學(xué)院將持續(xù)開展多種形式的心理健康活動，為學(xué)生創(chuàng)造更加良好的成長環(huán)境。
撰稿：魏愛鳳 編輯：丁澤寧 編審：白雪飛
