為提升大學(xué)生對心理健康問題的認(rèn)識和重視程度，增強(qiáng)心理健康意識，幫助同學(xué)們更好地理解和處理自己的情緒，釋放壓力，培養(yǎng)積極心態(tài)。5月18日，8590am海洋之神在八食廣場開展了“心語共鳴：情感之盒”心理釋壓活動。
活動分為情緒表達(dá)、留言鼓勵、自我激勵三部分。首先，參與者領(lǐng)取便簽，在便簽上寫下自己當(dāng)前的焦慮、煩惱，通過自己喜歡的方式把它們投進(jìn)“情緒垃圾箱”，從而達(dá)到釋放壓力的目的。接著參與者在領(lǐng)取到的卡紙上寫下自己對他人鼓勵的話語并折成自己想要的形狀投放到“情緒鼓勵箱”，為下一位參與者傳遞正能量。最后參與者可以在“情緒鼓勵箱”中抽取一張卡片，查看他人對自己的鼓勵與安慰，從而感受到來自周圍人的溫暖。
本次活動得到了同學(xué)們的積極響應(yīng)，為同學(xué)們提供了一個傾訴煩惱、分享快樂、增進(jìn)友誼的平臺。不僅讓同學(xué)們在輕松愉快的氛圍中釋放了自己內(nèi)心深處的壓力，同時也學(xué)會了如何傾聽他人、支持他人。通過他人的鼓勵的話語使同學(xué)們更加自信、放松，同學(xué)們在面對困難時能夠迎難而上。
撰稿：魏愛鳳 編輯：丁澤寧 編審：白雪飛
